« Le golf se joue sur un parcours de 25 cm, l’espace entre vos 2 oreilles » (Bobby Jones)

          « le plus mauvais club dans mon sac, c’est mon cerveau »                     (Chris Perry)

Le golf est reconnu comme l'un des sports le plus exigeant sur le plan mental. Pour plusieurs raisons essentielles :

  • Le golfeur dispose d’énormément de temps sur un parcours pour penser : entre 3 et 5 minutes de jeu (action physique de jeu) pour 4 heures de parcours.
  • Le golfeur n’a jamais de répit, il n’est jamais en sécurité : il peut passer de l’état de grâce au désespoir en quelques trous, en quelques coups. Ce qui engendre des difficultés pour gérer ses émotions.
  • Les gestes golfiques ne demandent qu’un faible niveau activation : le rythme cardiaque ne dépasse jamais 120 pulsations/minute. Le golfeur ne peut pas évacuer le stress par l’effort physique.

Situation actuelle :

Vous avez des compétences techniques, mais quelque chose bloque. Vous passez des heures à vous entrainer, mais quand vous arrivez sur le terrain, votre jeu manque de constance.

  • Votre swing est bon à l’entrainement, mais disparait sur le parcours.
  • Un coup raté vous perturbe pendant plusieurs coups ou plusieurs trous.
  • La pression monte rapidement, devant un obstacle à franchir, un coup plus complexe à jouer, en compétition et parfois même en partie amicale.
  • Vous avez peur de ne pas jouer à votre niveau réel.
  • Vous traversez une mauvais période.
  • …. La liste pourrait encore être très longue…

Situation future :

A l’issue de L’ACCOMPAGNEMENT PERFORMANCE, vous aurez développé une routine mentale efficace, une meilleure gestion de vos émotions et vous aurez retrouvé votre confiance. Vous serez capable de : 

  • Jouer avec calme, même sous pression.
  • Revenir rapidement à votre meilleur niveau après un mauvais coup.
  • Rester en confiance en vous, même dans vos moments faibles.
  • Entrer dans cet état de flow où chaque geste semble naturel, fluide et juste.
  • Maintenir votre envie et votre motivation pendant toute une partie.
  • Retrouver votre plaisir de jouer.
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